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贵

GUIZHOU

旅修

州

白水激荡天上来，

骤然跌落九重崖。

捣珠崩玉生烟岚，

雪风滚雷寰宇外。

贵州黄果树瀑布

雄伟的大瀑布

急剧飞奔的水花，直泻而下

在斜阳的照射下，光彩夺目

让人不禁想起

“飞流直下三千尺，疑是银河落九天”的诗句

6月22日-27日和李靖老师一起

看中国最大的瀑布黄果树瀑布的壮观

览“天下喀斯特，尽在龙宫”

游电视剧《西游记》的拍摄取景地

陡坡塘的奇观

观玲珑秀美的天星桥景区

ONE为什么去贵州黄果树HUANGGUOSHU??黄果树瀑布——是中国最大的瀑布??源自黄果树景区视频号

瀑布高77.8米、宽.0米

奔腾的河水自

70多米高的悬崖绝壁上飞流直泻犀牛潭

发出震天巨响

是中国最大的瀑布

也是世界著名大瀑布之一

??龙宫景区——被誉为“天下喀斯特，尽在龙宫”

集溶洞、峡谷、瀑布、峰林、绝壁、

溪河、石林、漏斗、暗河等

多种喀斯特地质地貌景观于一体

花田里一个大大的草写的龙字

堪是世界上最大的“龙”字

??陡坡塘——电视剧《西游记》的拍摄取景地

瀑顶宽米，高21米

是黄果树瀑布群中瀑顶最宽的瀑布

陡坡塘瀑布顶上是一个面积达

1.5万平方的巨大溶潭

瀑布则是形成在逶迤

多米长的钙化滩坝上

陡坡塘瀑布还有一个特殊的现象

每当洪水到来之前

瀑布都要发出“轰隆，轰隆”的吼声

因此又叫“吼瀑”

??天星桥——玲珑秀美

天星桥景区石笋密集

植被茂盛，集山、水、林、洞为一体

是水上石林变化而成的天然盆景区

即天星盆景区、天星洞景区、水上石林区

被游人称赞为：

“风刀水剑刻就”的“万倾盆景”

“根笔藤墨绘帛”的“千古绝画”

概括了天星桥景区的神韵

TWO和谁一起去HUANGGUOSHU

·李靖老师LIJING·

●年毕业于FineYoga梵音瑜伽培训学院，10年间一直在梵音授课，负责梵音哈他教培●同时担任FineYoga梵音瑜伽哈他课程初中级的培训老师●连续3年参加了著名的阿斯汤伽高级授权教练JohnScott的培训，并多次参加其名师授权教练的培训课程和工作坊

教学特点

TEACHINGCHARACTERISTICS

李靖老师善于与学员和会员沟通，乐于分享，针对练习者各自特点，结合系统扎实的瑜伽理论知识，采用适当的方式分别加以指导。

瑜伽心得

YOGAEXPERIENCE

最初，瑜伽是我练习的那一小时；后来，瑜伽是我生活中的一部分；现在，瑜伽是我的余生。THREE此次行程你将收获HUANGGUOSHU

这场旅修

=是一次能力整合的实践之旅=

课程节奏根据主题带来不一样的身体和心灵体验，在瑜伽练习的同时，也静下来心来感受自然魅力，这是一个将一种能量整合为一个整体的实践之旅。5天的旅程带您深度体验瑜伽静修的过程，课程涵盖四大主题，亲身体验一番瑜伽与自然的融合，每个主题在练习后分组找模特评估，发现问题，并给出处理方法。

这场旅修

=是瑜伽导师的赋能之旅=

也许你在练习中遇到一定的瓶颈，也许你希望在瑜伽教学中找到突破的方法，这场旅修会让你找到适合自己的“精进”瑜伽练习与实践方法。

这场旅修

=为您跟拍瑜伽影像=

此次课程，有瑜伽专业摄影师为您跟拍留影，留下最美好的记忆。

FOUR课程行程安排HUANGGUOSHU

Day1（6月22日）

☆

接机贵阳机场-酒店或贵阳北站-酒店，根据客人的航班抵达时间，由专车负责接机，入住酒店☆=主题：伽遇=酒店长桌欢迎晚宴，老师和学员们相互自我介绍认识Day2（6月23日）☆酒店自助早餐☆=课程主题：骨盆=▍问题反馈：骨盆中出现的各种问题，例如：怎么导致的假胯宽等☆瑜伽练习-骨盆主题1☆酒店午餐，稍作休息调整☆游览安顺龙宫风景区，集溶洞峡谷瀑布石林暗河景观于一体，被誉为”天下喀斯特，尽在龙宫“☆回酒店休息，自由活动,可享受酒店泳池，晚餐自理Day3（6月24日）☆酒店自助早餐☆=课程主题：骨盆=▍问题反馈：骨盆调整（对应的问题怎么处理）☆瑜伽练习-骨盆主题2☆酒店午餐，稍作休息调整☆游览黄果树瀑布☆返回酒店，自由活动，可享受酒店泳池，晚餐自理Day4（6月25日）☆酒店自助早餐☆=课程主题：膝盖=▍问题反馈：膝盖疼痛原因及处理☆瑜伽练习-主题下肢☆午餐，稍作休息调整，酒店午餐☆酒店出发，参观天星桥景区☆返回酒店，自由活动，晚餐自理Day5（6月26日）☆酒店自助早餐☆=课程主题：肩颈=▍问题反馈：肩颈疼痛原因及处理☆瑜伽练习-主题肩颈1☆午餐，稍作休息调整午餐自理☆参观陡坡塘瀑布和湿地公园☆返回酒店，自由活动，酒店欢送晚宴Day6（6月27日）☆酒店自助早餐☆=课程主题：全身理疗=☆课程结束后，根据客人航班时间，安排送机FIVE报名详情HUANGGUOSHU

详情需知

：6月22日-27日：原价元，早鸟价元（早鸟价截止至6月10日23:59）☆先交元定金预定名额，早鸟价截止前需要交齐尾款才可享受早鸟价优惠，这样可以为您提前预定好房间，并做好人数确认。☆注：费用不退不转：○贵州黄果树匠庐·村晓度假村5晚，标准双人间；如有升级单人单住需补差价元○全程每天含1早餐+1正餐○全程正规旅游资质车大巴车费用及接送机专车费用○○活动所述全程瑜伽冥想○：○各地往返贵阳的大交通费用○行程所列餐饮之外的用餐费用和酒水费用○费用包含项所列之外:1.酒店标准双人间（2张1.35米单人床），共有8间，共16个床位按报名顺序提前预定；剩余房型是大床房（1张1.8米宽的大床），共有9间，可以拼住。若需单人单住，需补单房差元2.可选乘航班：您的出发地-贵阳龙洞堡机场可选乘高铁：您的出发地-安顺西站下3.贵阳机场/高铁站-酒店交通：根据您具体航班或高铁抵离时间会派专车负责接送4.全程不会引导购物点，时间避开节假日高峰期，不会出现人挤人的情况5.行程中安排了一个资深的贵州导游，学识渊博很有户外带团经验，英文好.6.有瑜伽专业摄影师为您跟拍留影，留下最美好的记忆7.组团社：上海优途国际旅行社有限公司

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