秋冬季节到了
很多地方变得寒冷而干燥
让人很不适应
孕妇体质较弱
过冬更要注意孕期保健
那么，孕妇冬天应注意什么？
1.注意保暖：
天气寒冷，不仅使孕妇感到不舒服，也会给整个身体系统造成不良影响。在寒风刺骨的日子里，最好减少外出，外出时应注意多穿衣服。避免体内酚胺类物质分泌增多通过胎盘进入胎儿体内，有影响胎儿生长发育造成胎儿畸形的可能，在此期间尽量不要使用电热毯。因为电热毯其工作原理是在通电之后，会产生电磁场，将电能转化为热能，而这种磁场则有可能会影响到胎儿的神经，大脑，心脏，骨骼等，一些器官组织的发育，也有可能造成胎儿畸形，所以怀孕期间尽量不要使用电热毯。
2.注意保湿和保湿：
冬季天冷有阳光的日子里比较少，对此建议孕妇们要珍惜有阳光的日子，当阳光正好的时候，不妨搬个小板凳，去门口晒晒太阳，这样做有助保暖，因为晒太阳身体会发热。并且晒太阳还能促进身体吸收和利用钙质，避免孕妇出现缺钙问题。在条件允许的情况下可以在室内摆放一个加湿器。
3.注意膳食营养：
秋冬季节除了气温变化外气候也变得干燥，空气里灰尘相对增加，所以，每天要保证充足的汤汤水水，对于孕妈和宝宝的健康有好处。比如清炖鸡汤，既有滋补作用，又能提高人体免疫力，并有预防感冒的作用。
4.注意休息：
冬季出现睡眠质量下降，可以在家人陪伴下，多到户外活动。因为白天适量的运动，可以增进夜间睡眠质量。睡眠之前可以进食促进睡眠的食物，如喝一杯温牛奶，或晚餐进食小米粥等，都可以促进睡眠质量。
那么重点来了
小编?推荐
天气冷了
人的心情都不好了
今天小编就来给大家推荐几个地方
改善大家的心情
首先我们来了解一下贵"贵州"吧!
往这里看
咱们贵州，地势起伏较大，地形也较复杂，导致气温的垂直变化十分明显，“一山有四季，十里不同天”的气候差异十分普遍。贵州平均每天只有三四小时能见到阳光，是全国全年阴天日数最多的省份，所以贵州有“天无三日晴”之说。
01
黄果树瀑布
黄果树瀑布
说到贵州的旅游景点，那么就不可能不会想到黄果树瀑布，虽然去看过的人都褒贬不一，但是黄果树瀑布仍然是最值得去看一次的景点，作为世界著名大瀑布之一，黄果树瀑布以水势浩大而著称，其瀑布最宽达米，最高达67米，而更令人惊叹的是，黄果树瀑布从最初的缓慢形成到如今，已经经过了5万年的演变，所以即使凭着这个时间，黄果树瀑布在世界上也是独一无二的。
02
荔波
荔波小七孔
在贵州旅游，走进黔南，就像走进了五彩斑斓的画卷。荔波被誉为地球上的绿宝石，它是如此的多姿多彩。定会让你内心没有烦躁，让你内心充满期待，遇见一个一个的惊喜，让你感受异样的风景，让你为大自然巧夺天工之神力所折服。“地球上的绿宝石”，感受大自然的鬼斧神工以及享受大自然带给我们的天然氧吧，进行一次洗肺之旅，景区内的非常壮观
03
西江千户苗寨
西江千户苗寨
中国乃至全世界最大的苗族聚居村寨，房屋鳞次栉比，错落有致，领略和认识中国苗族漫长历史与发展之地。我们到的时候刚好有民俗节目表演，可以充分了解下当地的民俗文化。晚上住苗寨看漂亮夜景，夜游苗寨，非常惬意享受。
04
下司古镇
下司古镇
在贵州，作为古代茶马古道的必经之路，下司古镇堪称是中国诸多古镇中最令人瞩目的一座。这里曾因开辟为商埠频繁来往此地的商贾而盛极一时。来到下司，放眼望去，随处都可以看到明清时代遗留下来的建筑物。这里有精美的木质徽派建筑，还有质朴而极具特色的少数民族寨子，这些建筑物横跨明朝到民国数百年的时间长度，让我们感受到了下司古镇每一处角落都充满着岁月印记，到了夜晚，晓月当空，你可以在望江楼临窗而立，窗外的清水江别有一番独特美景。
05
青岩古镇
青岩古镇
青岩古镇靠山，整个青岩古镇是用石头砌成，象“迷魂阵”一样的石巷遍布全镇，镇中有一条巷子还是电影《寻枪》拍摄地，它被称为青岩背街，位于南街与西街之间，是青岩古镇最具特色的一条石巷，它是拍照片的绝佳去处，也是旅行团必到打卡景点。青岩古镇保留了贵阳的历史文化，它没有酒吧的喧嚣，一切都是日出而作日落而归的古朴，相比其他的古镇，青岩古镇的白天与夜晚是两种完全不一样极端，白天的古镇挤满的游客，而夜晚的古镇几乎成了无人打扰的宁静，许多游客都在青岩古镇停留几个小时离去，其实青岩古镇的夜晚也足够吸引人。
scenicspot
好了到这里就打住了小编也只不过挑了几个出来给大家做做参考像这样的景区在我们贵州很多很多比如："梵净山、马岭河峡谷、安顺龙宫、赤水竹海国家森林公园、万峰林、贞丰双乳峰、修文阳明洞、乌当温泉、乌蒙大草原、毕节百里杜鹃等等等、"今日·微凉
反正不管是哪里、最主要的是开心当然，叫上自己的老公趁现在天气还没有到很冷的时候带自己去看看吧这样不仅仅能缓解自己的压力也能让两个人的生活更甜蜜小编特别提示：天气越来越冷了一定要注意御寒哦！！！未完待续
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