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播出频道：

上海电视台都市频道

首播时间：

每周一至周五17:03

4月1日（周一）

春天惹的祸

春季，本应是踏青赏花，外出郊游的好时节。可不知为何，有些人却得上了“春季病”。不是频频犯困，提不起精神；就是着急上火，焦虑易怒。为什么春季会对我们情绪影响如此之大？对于“春季病”有什么调养的方法吗？来听专家怎么说~

本期专家：孙丽红上海中医药大学营养学教研室主任；医院老年科主任医师；医院南院功能神经科主任医师；王晓平上海交通大学医学院教授

4月日（周二）

多彩贵州9日游

一说到瀑布，很多人的第一反应就是黄果树瀑布，飞流直下，气吞山河，令人无限向往。没错，这次退休俱乐部就要为会员们圆梦，带大家去贵州赏山玩水！不光能畅游黄果树瀑布，还能近距离观赏世界自然遗产大小七孔美景，走进“千年太极镇”镇远古镇，住当地特色客栈，吃贵州美食，感受西江苗寨的民族风情……快打开电视了解更多详情！

本期专家：李萍退休俱乐部负责人；杨春艳资深贵州旅游顾问；谢小敏资深贵州导游；翟金录南开大学历史系兼职教授

4月3日（周三）

神奇植物

不少退休族喜欢在家中养些花花草草，既能净化空气，又能增添生活情调。但是，并非所有的植物都适合摆放在家中，有些植物虽然披着夺目的外衣，让人流连忘返，但是同时也是“隐形杀手”，危害健康。那么室内适合摆放哪些植物？又该如何养护？

本期专家：秦俊上海辰山植物园总工程师；邬志星原上海风景园林学会科普委员会副主任、高级工程师；赵卓慧复旦大学环境卫生学副教授；医院肺内科副主任医师

4月4日（周四）

关于糖尿病你不知道的事儿

由于不良的饮食、生活习惯，糖尿病几乎成了广大退休族的“标配”，而且越来越向年轻化发展。有人说白日犯困是糖尿病的预兆，这是真的吗？导致糖尿病的元凶究竟是什么？来听专家怎么说~

本期专家：孙丽红上海中医药大学副教授；医院内分泌科副主任医师；医院神经外科主任医师；医院心内科主任医师

4月5日（周五）

你还敢盲目补铁吗？

我们都知道贫血要补铁，却不了解如果铁摄入过多会怎样。其实过量摄入铁不仅会影响到其他微量元素的吸收，而且容易导致心血管疾病的发生。那么当身体出现什么症状的时候，就表明我们摄入的铁过量了？缺铁之人又该如何适量补铁？

本期专家：医院药膳科副主任医师；孙丽红上海中医药大学副教授；医院心血管科副主任；医院血液科副主任

☆温馨提示：具体播出时间及内容以当日电视台实际预告为准。

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